書評:一流の人はなぜ風邪をひかないのか?風邪について、ここまで分かりやすい解説をした本が今まであっただろうか?

書評
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(この記事の最終更新日は、2019年7月9日です。)

本日は、書評です。

本格的な冬(2018年12月15日執筆)に突入して、風邪を引く人も増えてきましたよね! 山猫は風邪が嫌い(当たり前ですが)でも、どんな対策をすれば、風邪のリスクを減らすことが出来るのか?いろいろな説が聞こえてきますが、いまいちまとまった情報がありません。

今回ご紹介する本は、

一流の人はなぜ風邪をひかないのか?

という本です。

一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33

誰もが引いたことのある「風邪」。山猫は、体が弱いのか?風邪をひきやすいのか。大人になった後も年に数回は風邪をひきます。

この世には、全く風邪をひかないように見える人もいて、うらやましいなあと思っていました。。。

でも、一体風邪ってどんな病気なんでしょうか? 風邪にはビタミンCが有効だと言う意見もありますが、本当の所はどうなんでしょうか?

そして、風邪をひかないためには何を気を付けたらいいのか?風邪をひいてしまったらどうすればよいのか?

という非常に興味深い話を、丁寧に解説してくれてある本です。

しかも、この本の良いところは、

この本は社会人にとって最良の対策を教えてくれる

例えば、風邪を引いてしまったときの対策は、理想を言えば、温かい部屋で、一週間安静にする。食事は消化の良いものを・・・栄養補給も十分に・・・ なにも間違えたことは言っていませんが、忙しい社会人にこんな贅沢な治療はできるのでしょうか?(できる人は、うらやましいですが、どうぞゆっくり休んでください)

この、本の著者は、忙しい社会人の事をよく考えてくれています。

まずは、風邪にかかるリスクを減らす対策

風邪にかかりそうだな?と判断する方法。

風邪にかかってしまった後の対策

健康状態に合わせた対策を講じてくれています。

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まとめ

人間は、だれでも風邪を引きます。

アメリカの統計調査によると・・・人は一生のうちに200回ほど風邪を引くそうです。そして、風邪を引くたびに数日会社を休むとすると、職業人生の丸1年分以上が風邪に費やされるのです

これは、結構大きな値ですよね!長くても100年位の人生のうち、一年以上を風邪で使ってしまうのは実に惜しい事です。

出来るだけ風邪のリスクを下げて、一回でも風邪にかかる回数を減らしたり、ごく初期に見つけて、風邪をこじらせる前に直したり。完全に風邪にかからない方法はないと思いますが、リスクを下げていくことで、結果的に元気で動ける時間を延ばすことは可能になると思います。

この本に書かれていることは、理想論ではなく、現実的に実行可能の項目がほとんどです。

ぜひ、一度手に取っていただきたい本ですね!


一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33

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