眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

ダイエット

【書評】プロテインって筋トレしてる人の食べ物だと思ってました。超ズボラ40代メタボおじさんのダイエット

今回ご紹介するのは、立命館大学スポーツ健康科学部教授 藤田 聡さんが監修した「眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話」です。あまり知られていませんが、ダイエットとタンパク質は超密接な関係が! この本を読めば、タンパク質との正しいお付き合いの仕方がわかります。
2021.01.26
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