書評 書評：「あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です」
（2020年1月7日更新）今回のテーマは、肩こり！一日中パソコンかスマホに向かっている人、必見です！日本人のほとんどはストレートネックになっていて、このストレートネックが、肩こりや首の痛みを引き起こしているのです！
肩こり、腰痛、眼精疲労
書評 
ガジェット 目の疲れ（眼精疲労）対策は「とにかく目を休める事！」ちょっとした休憩時間にも「アイマスク」が役に立つのです。
（2020年3月12日更新）パソコンやスマホの普及に伴って、目が疲れる、目が痛いといった眼精疲労の症状が出ている人がほんとに多くなりました。山猫はもともと目があまり強くなく、PCやスマホを見ているとすぐに目や頭が痛くなってしまいます。そんな眼精疲労歴30年の山猫が愛用しているのが、「アイマスク」この記事では、山猫おすすめのアイマスクをご紹介します。
お得情報 けん玉で痩せる？？山猫のけん玉ダイエットプロジェクトを始動です！
（2020年3月12日更新）管理人の山猫が取り組んでいるのが、「けん玉ダイエット」。ものすごくずぼらでやる気を感じさせない山猫が始めた「けん玉ダイエット」けん玉はやってみたらすごく面白い。これなら続けられそうな気がします。
本来の目的であるダイエットの効果は、徐々に追記していく予定です。
肩こり、腰痛、眼精疲労 働き続けた目を優しく癒す、暖かいアイマスクは「コスパ」が重要！毎日使いたいですからね！
（2020年3月10日更新）今日も仕事や家事、勉強お疲れ様です。最近みんな目が疲れていますよね。。スマホがいけないのかもしれませんが、眼精疲労で苦しんでいる人がどんどん増えている気がします。
今回ご紹介するのは、目を温めて疲れをとる便利グッズ。電子レンジで何回も繰り返し使えるのでコスパがいい商品をご紹介しています。
書評 書評：崎田ミナさんが書いた「すごいストレッチ」三日坊主の管理人が珍しく続けられるくらい面白いストレッチ本です！
（2020年3月6日更新）今回は、「すごいストレッチ」という、わかりやすい名前の本のご紹介。このブログを書いている山猫は、ひどい肩こり＋腰の痛みでいつも苦しんでいたのですが、この本のストレッチを続けていくことでだいぶ楽になりました。
今までのストレッチ本とは明らかに違う。とても面白い本ですよ！山猫のおすすめです！