ダイエット 【書評】プロテインって筋トレしてる人の食べ物だと思ってました。超ズボラ40代メタボおじさんのダイエット
今回ご紹介するのは、立命館大学スポーツ健康科学部教授 藤田 聡さんが監修した「眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話」です。あまり知られていませんが、ダイエットとタンパク質は超密接な関係が！
この本を読めば、タンパク質との正しいお付き合いの仕方がわかります。
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ガジェット 【レビュー・口コミ】超ずぼらの40代メタボ男のダイエット スマホ連動の体組成計は超絶便利！
今回ご紹介するのは・・・ダイエットの必需品「体組成計」じつは体組成計。この数年でものすごい進化を遂げたのです。キーワードは、「Bluetooth（ブルートゥース）」によるスマホ連動！ボタン一発でスマホに体組成計の計測データが蓄積できる時代になったのです！
お得情報 【レビュー・口コミ】超ずぼらの40代メタボ男が、富士フィルムのサプリの力でダイエットに挑む！～その1～2020年12月
流石にメタボを無視できなくなった管理人が新たなダイエットに挑戦！でも、基本ズボラでインドアなので、バリバリ運動するダイエットは出来ません。今回は緩い運動と、痩せるサプリを使ってダイエットを実践。定期的に結果をご報告します。
ダイエット 予想以上に面白い！ダイエット目的で始めた「けん玉」にはまりそうです。
（2020年3月12日更新）けん玉を触ったことが無い！という人はほとんどいないのに、けん玉を競技としてやっている人ってあまりいませんよね？
山猫も関心がなかった人の一人なのですが、最近けん玉でダイエットを始めて、けん玉の面白さにちょっとはまり気味。
手軽に安価に始められて、奥が深い。けん玉おすすめ記事です！
お得情報 けん玉で痩せる？？山猫のけん玉ダイエットプロジェクトを始動です！
（2020年3月12日更新）管理人の山猫が取り組んでいるのが、「けん玉ダイエット」。ものすごくずぼらでやる気を感じさせない山猫が始めた「けん玉ダイエット」けん玉はやってみたらすごく面白い。これなら続けられそうな気がします。
本来の目的であるダイエットの効果は、徐々に追記していく予定です。